与上海小学一年级和二年级仍有两门英语课程相比，江苏南京的一些家长发现，体育课程的数量显著增加，而外语课程直接取消。.发放英语教材，开设外语课，让孩子们学习英语口语。南京的一位家长透露，开学后，他问老师为什么课表上没有外语课。二年级没有英语课。我校严格执行国家规定，在课表中取消英语课。

作为一个国际大都市，上海一直非常重视学校的外语教学质量。2022年秋季学期开学后，许多小学家长发现孩子每周只有两门外语课，而以前的课最多只有八门外语课。与此同时，体育课每周增加到7节。

与本学年和上学年五年级的课程表相比，记者还发现，在2021学年秋季学期的课程表中，每周有三门体育课，分别是一门体育课、一门游泳课和一门体育必修课（武术）；本学期的课程表已成为三门体育健康课和两门连续的体育必修课，共有五门体育课，体育必修课可选择游泳或网球。此外，以前被列入综合实践课程的劳动课程，本学期独立门户成为单独的课程；并增加了中文、数学、英语三个家庭作业指导课程。

综上所述，养成按照课表训练的习惯，可以让你的训练更加科学系统。课表的最终导向是在某个阶段实现训练的目标。逐步实现训练的目标是运动员提高运动成绩必不可少的成长过程。

制定或获得课表时，首先要分析本周期课表的训练思路和目标。比如冬训课表更重要的是运动跑量的积累，夏训课表更提倡提高运动强度。

这里提到的训练计划实际上是指公众跑步者每天谈论的时间表。所谓的时间表是指运动员在不同训练阶段进行长期系统训练以实现训练目标的过程。

因此，在制定时间表时，首先要明确定期训练目标，这对运动员能否达到预期的训练效果至关重要。当然，时间表的目标应该是实用的，并结合运动员当前的竞争水平和可实现的训练目标。